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Torna su Dieta per Sportivi dilettanti e semi-agonisti: Nutrizionista Claudia Gucciardi

Dieta per Sportivi

Massimizza le tue Prestazioni Atletiche
con la Giusta Alimentazione
per chi pratica Sport 

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dieta per sportivi

Dieta per Sportivi

Massimizza le tue Prestazioni Atletiche con la Giusta Alimentazione per chi pratica Sport 

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Piani Alimentari per chi pratica Sport
amatoriale o semi-dilettantistico

Un Piano Alimentare bilanciato e personalizzato per chi pratica Sport a livello amatoriale e semi-dilettantistico. 

Con un Programma Nutrizionale studiato ad hoc per il tuo Sport, potrai massimizzare la tua Prestazione Atletica e migliorare funzionamento e Trofia Muscolare.

nutrizionista per lo sport

Dieta e Sport: abbandoniamo le false credenze!

Chi pratica sport a livello amatoriale o semi-dilettantistico, allena il suo corpo per tante ore alla settimana, sottoponendolo a stimoli continui che causano stress all’organismo.

Capita che negli ambienti delle palestre e sul web si alimentino false credenze circa l’alimentazione che uno sportivo dovrebbe seguire per ottenere l’agognata “ipertrofia muscolare”.

Sottoporsi a diete iperproteiche, povere di carboidrati, iper-vitaminiche o assumere integratori senza coscienza e conoscenza, può essere pericoloso per l’organismo nonché controproducente per l’attività sportiva.

Affinché gli allenamenti siano efficaci, la Performance Sportiva Ottimale e lo stato di salute integro, è fondamentale per lo sportivo seguire un’alimentazione appropriata.

Dieta e Sport: abbandoniamo le false credenze!​

nutrizionista per lo sport

Chi pratica sport a livello amatoriale o semi-dilettantistico, allena il suo corpo per tante ore alla settimana, sottoponendolo a stimoli continui che causano stress all’organismo.

Capita che negli ambienti delle palestre e sul web si alimentino false credenze circa l’alimentazione che uno sportivo dovrebbe seguire per ottenere l’agognata “ipertrofia muscolare”.

Sottoporsi a diete iperproteiche, povere di carboidrati, iper-vitaminiche o assumere integratori senza coscienza e conoscenza, può essere pericoloso per l’organismo nonché controproducente per l’attività sportiva.

Affinché gli allenamenti siano efficaci, la Performance Sportiva Ottimale e lo stato di salute integro, è fondamentale per lo sportivo seguire un’alimentazione appropriata.

Cosa mangiano i muscoli?

Non esistono alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono molti alimenti che possono farla perdere.

I Muscoli dello Sportivo hanno bisogno di una certa concentrazione di:

  • Glicogeno per rispondere alle richieste;
  • Amminoacidi per sintetizzare nuove proteine;
  • Grassi per preservare le membrane;
  • Molecole Antiossidanti che li proteggano dai radicali liberi

Con il mio Servizio Nutrizionale per Sportivi, potrai giovare di un Piano Dietetico Bilanciato e Personalizzato in base al tuo tipo di attività fisica, all’intensità con cui è svolta, agli obiettivi agonistici ed alle tue peculiarità fisiche e mentali.

Lo sportivo che unisce all’allenamento un’alimentazione corretta, può portare il suo corpo alla condizione ottimale e potenziare le sue performance in allenamento ed in gara.

dieta per sportivi professionisti

Cosa mangiano i muscoli?

dieta per sportivi professionisti

Non esistono alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono molti alimenti che possono farla perdere.

Infatti i Muscoli dello Sportivo hanno bisogno di una certa concentrazione di:

  • Glicogeno per rispondere alle richieste
  • Amminoacidi per sintetizzare nuove proteine
  • Grassi per preservare le membrane
  • Molecole Antiossidanti che li proteggano dai radicali liberi

Con il mio Servizio Nutrizionale per Sportivi, potrai giovare di un Piano Dietetico Bilanciato e Personalizzato in base al tuo tipo di attività fisica, all’intensità con cui è svolta, agli obiettivi agonistici ed alle tue peculiarità fisiche e mentali.

Lo sportivo che unisce all’allenamento un’alimentazione corretta, può portare il suo corpo alla condizione ottimale e potenziare le sue performance in allenamento ed in gara.

Dieta per Sportivi: come si svolge la consulenza nutrizionale

Se abiti in Campania, puoi usufruire del mio servizio di Consulenza a Domicilio a Napoli e provincia o prenotare una visita in Studio.

Se sceglierai la consulenza a domicilio, Il giorno della visita porterò con me tutto il necessario, proprio come se fossimo allo studio:

  • Bilancia professionale
  • Metro
  • Plicometro
  • Misuratore di Massa grassa e Massa magra 

Nel corso della Visita approfondiremo: il tuo stato nutrizionale, le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita ed i tuoi obiettivi rispetto al piano dietetico.

Entro una settimana ti invierò tramite e-mail un piano dietetico personalizzato sulle tue esigenze.

Dieta per Sportivi: come si svolge la consulenza nutrizionale

Se abiti in Campania, puoi usufruire del mio servizio di Consulenza a Domicilio a Napoli e provincia.

Contattami compilando questo form e fissiamo un appuntamento presso il tuo domicilio.

Il giorno della visita porterò con me tutto il necessario, proprio come se fossimo allo studio:

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  • Plicometro.
  • Misuratore di Massa grassa e Massa magra. 

Nel corso della Visita approfondiremo: il tuo stato nutrizionale, le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita ed i tuoi obiettivi rispetto al piano dietetico.

Entro 48h ti invierò tramite e-mail un piano dietetico personalizzato sulle tue esigenze.

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